Le training émotionnel, kesako ? Ohh les émotions... Tu sais ces sensations qui pétillent, dansent joyeusement en toi tout autant qu'elles peuvent te tirailler, t'inconforter, te faire tout petit face à des situations pourtant souvent banales vues de l'extérieur ! On entend souvent qu'il faut apprendre à gérer nos émotions. Et si déjà on les... Lire la Suite →

un grand merci et... un message des plantes Oui un grand merci à chacune pour vos publications réjouissantes et inspirantes !! Quelle joie d'avoir croisé votre chemin il y a peu ou plus longtemps  Je suis en gratitude chaque jour pour ce bonheur de pouvoir cocréer des aventures stimulantes pour le bien-être de chacun  Un grand merci... Lire la Suite →

Le challenge detox touche bientôt à sa fin. Voici une tisane digestive que j'aime boire dans la journée pour stimuler mon feu digestif et améliorer l'assimilation des aliments. La coriandre, le fenouil et le cumin sont les épices les plus utilisées pour un bon confort digestif. Je mélange dans un petit pot une cuillère à... Lire la Suite →

Photo crédit: internet.  Bonjour à toutes et à tous  Petit conseil ayurvédique pour tous les matins.À jeun. Boire une eau préalablement bouillie (attendre qu'elle soit redescendue à 37°-40° pour la boire) le matin 20-30mn avant votre petit-déjeuner. L'eau permet de purifier les organes digestifs et de réveiller tout le système digestif. Cela permet également de... Lire la Suite →

Complément détox : penser à l’argile ! Elle est notre alliée dans beaucoup de domaines en utilisation externe Bonne nouvelle, nous pouvons aussi l’utiliser en interne => Cure d’argile en voie interne pour un nettoyage en profondeur et en douceur pendant 21 jours => Utiliser de l’argile verte surfine adaptée à la consommation. Chaque soir,... Lire la Suite →

Résumé DU Grand Détox de votre dressing Afin d’ être sûre de faire le bon choix, il suffit de suivre quelques règles simples. Commencez tout d’abord par vider entièrement votre armoire pour y voir clair. En plus, c’est l’occasion de retrouver des belles pièces oubliées ! Faites un premier tri entre les vêtements qui vous... Lire la Suite →

Pour passer une douce nuit, gagner en sérénité, rééquilibrer tes énergies, laisser partir, accueillir, je te propose une méditation de printemps, concoctée pour cette occasion toute spéciale. Je t’invite à simplement à t’installer dans un endroit calme pour profiter pleinement de cette méditation de printemps.Loin du bruit, avec peut-être une petite bougie, une lumière tamisée,... Lire la Suite →

3ème mardi de ce joli programme détox, j'espère que ces deux semaines t'ont accompagnées dans la douceur et la joie. Prendre, lâcher, le lâcher prise sur les objets… Comme je le disais précédemment, tu ressens peut-être l’envie d’aérer ton intérieur mais aussi de faire du ménage, de reléguer certaines affaires dans une armoire, de prévoir... Lire la Suite →

Voici un mudra que l'on peut effectuer tous les jours pendant nos séances de Méditation. Il n'y a pas de position particulière à avoir pour ce mudra. Pour le mettre en pratique, on utilise seulement la main droite. L'annulaire et le majeur sont repliés vers l'intérieur de la paume des mains. On appuie sur les... Lire la Suite →

Bonjour à toutes et à tous J'espère que vous vous portez bien et que votre detox se déroule au mieux. Pour cette dernière semaine d'accompagnement, je vous propose une vidéo que j'ai filmée il y a un an. C'est une séance detox douce, pour tous les niveaux. Belle pratique et belle journée Caroline https://www.youtube.com/watch?v=xVuzBJf72Es