¤ Karana Mudra ¤

Voici un mudra que l’on peut effectuer tous les jours pendant nos séances de Méditation. Il n’y a pas de position particulière à avoir pour ce mudra.

Pour le mettre en pratique, on utilise seulement la main droite. L’annulaire et le majeur sont repliés vers l’intérieur de la paume des mains. On appuie sur les ongles de ces deux doigts avec le pouce. L’index et l’auriculaire sont droits mais détendus. Vous pouvez tenir cette position autant de temps que vous le souhaitez tant que vous n’êtes pas incommodé.

Ce Mudra peut être employé pour purifier notre corps et l’espace dans lequel nous vivons. Il permet de détoxifier notre corps en soutenant l’énergie des reins et de la vessie.

Namasté 
Caroline