¤ la détox et les lunes ¤

 Bonjour 

Petit post pour nous les femmes.
Saviez-vous que la detox est à éviter pendant la période de nos Lunes ? Nos Lunes sont considérées comme une période de détoxination du corps. Nous avons cette possibilité contrairement aux hommes d’avoir notre sang purifié par le flux menstruel. Le corps profite de cette période pour éliminer les toxines qui se sont accumulées durant le mois. Pour l’Ayurveda, c’est probablement pour cette raison que les femmes vivent plus longtemps que les hommes.

Alors pendant la période des Lunes on stoppe tout complément alimentaire qui soutient la détoxination du corps. On garde tout de même une alimentation saine.

Je partage avec vous une tisane proposée par Sophie Benabi de les aventures vertes de Sophie:

Mélange pour l’équivalent de deux tasses d’eau :

Une poignée de feuilles de Framboisier.
Une poignée d’ortie.
Une poignée de feuilles de chardon Marie.
Un peu moins d’une demie cuillère à café de graines de cumin.

Portez l’eau à ébullition, versez ensuite l’eau sur le mélange et laissez infuser à couvert pendant 10mn.

Cela va accompagner notre foie pendant cette période avec le chardon Marie. L’ortie apporte les minéraux dont on a besoin, les feuilles de framboisier vont réduire l’inflammation du système reproducteur pendant cette période et soulager les douleurs menstruelles. Les graines de cumin quand à elles vont faciliter les Lunes en favorisant la circulation sanguine de l’utérus.

 Belle journée et à ce soir 
Caroline