Les bienfaits de la marche
La marche est l’exercice par excellence au printemps ! Elle redynamise en douceur et permet une mise en mouvement respectueuse du rythme de chacun, des énergies de cette saison.
La marche est antidépressive, de fait elle active la zone préfrontale, zone déficitaire en cas de symptômes dépressifs.
Nous savons combien il est bon de profiter de nos extérieurs. La marche nous permet de surcroît de nous gorger de vert, cette couleur si stimulante pour nos yeux et notre foie !
Invite l'Âme agie dans ta vie 
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