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¤ la monodiète ¤

Boiled rice in a bowl on black stone background.

🍚🍇La monodiète🍇🍚

🥕Cette diète consiste, comme son nom l’indique, à manger un seul et même aliment au cours d’un seul repas ou pendant un ou plusieurs jours. Cette pratique soulage les émonctoires que sont le foie, les intestins, les poumons, les reins et la peau. Elle évite que les toxines en excès ne se fixent dans l’organisme. La monodiète permet de simplifier les tâches digestives, il suffit pour cela de choisir un aliment simple et sain qui sollicite peu le système digestif. C’est une bonne alternative au jeûn, efficace également pour détoxiner l’organisme.

🥕Avec la monodiète on n’assimile pas, on évacue ! Elle est plus douce pour l’organisme qu’un jeûn, elle nécessite donc plus de temps en terme de détoxination du corps.

🥕Le riz est un bon aliment détoxifiant. Utilise du riz complet ou semi-complet bio. Tu peux ajouter des épices, telles que le curcuma, le cumin, et du gomasio. Une monodiète de riz rend plus énergique et nettoie le sang et les tissus en profondeur.

Le riz peut être remplacé par du raisin (en septembre !), des pommes ou des carottes…

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